朗逸医疗小课堂：肘关节康复训练，什么时候开始科学？

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Q：肘关节受伤或手术后，多久能开始康复训练？会不会太早或太晚？

A：时机因人而异！轻伤（如扭伤）1-2周后可逐步活动，骨折或术后患者需更谨慎：

• 手法复位/保守治疗：小儿4周、成人6周后拆外固定，需先拍片确认骨头长好再训练。

• 手术后：多数医生建议术后第1天就做轻柔屈伸（防粘连），但需主刀医生评估稳定性。

• 重度损伤：可能需6周以上，等炎症消退、疼痛减轻。

Q：为啥有的让“马上练”，有的让“等几周”？

A：关键看两点：

4. 损伤类型：韧带修复术后需早期防僵硬，而骨折内固定不稳则需延迟。

5. 症状控制：肿胀、疼痛缓解是安全训练的信号。比如骨化性肌炎（X片见白色阴影）暂停训练，先制动。

Q：康复训练有哪些“坑”要避开？

• 暴力拉伸：强行掰直肘关节可能引发骨化性肌炎，导致僵硬。

• 忽略疼痛：训练时轻度酸痛正常，但持续疼痛需停止并冰敷。

• 只练屈曲：前臂旋转（拧毛巾动作）和伸直也重要，否则影响吃饭、梳头。

Q：朗逸的康复器械能帮到什么？

• 早期：用智能CPM仪（如RH-CPM-ID）做被动屈伸，角度0-140°可调，避免手动操作过度。

• 中期：弹力带、滑轮系统增强肌力，数据实时监测防过度训练。

• 全程：医疗级支具提供保护，适配家庭和医院场景。

朗逸小贴士：康复像“煮粥”，火候（强度）和时间缺一不可！建议结合医生评估+专业器械，科学恢复肘关节“灵活人生”。

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